Ein neues Jahr und mindestens ein neuer Vorsatz...geht es Euch auch so? Oder habt Ihr aufgegeben, weil nach drei Wochen eh alles wieder beim Alten ist? Ich habe mir für dieses Jahr tatsächlich etwas vorgenommen, nämlich mehr auf mich zu achten. Mehr oder besser gesagt überhaupt wieder etwas Sport treiben, insgesamt fitter werden und wie gesagt einfach etwas bewusster auch nach mir zu schauen. Ich habe schon oft davon gelesen, dass sich viel oder vielleicht auch sehr viel im Kopf abspielt, alles also reine Kopfsache? Vielleicht sogar mit mentalem Training die mich wirklich nervenden und plagenden Allergien an denen ich seit meiner Kindheit leide reduzieren? Klingt super oder? Ich stelle Euch das Mentalcoaching-Programm vor und verlose auch noch was für Euch zum Wohlfühlen.
Was hab ich nicht schon alles versucht...nun also Mentalcoaching
Wie funktioniert das nun?
Mit funktionieren meine ich nicht ob ich nun allergiefrei bin, dazu später mehr, sondern wie man nun mit dem Programm umgeht. Es wird empfohlen sich das Programm welches ca. 32 Minuten dauert (eine sehr angenehme Länge wie ich finde) in Ruhe anzuhören und eben nebenbei nicht noch letzten Zahlen für die bevorstehende Steuererklärung zu addieren. Kopfhörer und eine entspannte Umgebung sind da sicherlich hilfreich. Es wird empfohlen das Programm mehrfach zu hören, es wirkt auch unterbewusst, d.h. im Schlaf. Dass man einschläft ist durchaus möglich, denn die Stimme und dazu passende Musik sind wirklich extrem entspannend. Gut zu wissen, dass sich Erfolge also quasi im Schlaf einstellen können. Da für jedes Allergen ein separates Training notwendig ist, kann man auch nicht sagen wie lange es nun insgesamt dauert. Aber durch die überschaubare Länge ist es gut möglich das Programm in den Alltag zu integrieren und dann gibt es da ja noch die App...
Die Mindvisory Programme in der App
Ok, ich geb ja zu, dass Handys durchaus auch Stress verursachen können und es einfach mal wegzulegen auch mir ganz schön schwer fällt. Trotzdem überwiegen für mich die Vorteile deutlcih und ich versuche so viel wie möglich mit meinem Handy zu erledigen und auch sinnvoll einzusetzen. Dass es für die Mindvisory Programme eine App gibt, scheint mit eine naheliegende und auch extrem praktische Idee, denn mein Handy hab ich eigentlich immer dabei. Ich empfinde es auch viel praktischer die Programme vom Handy aus zu hören, als mit dem PC. Die App ist schnell gefunden und installiert. Nach der Installation muss man sich mit seinen Mindvisory Daten einloggen und kann die bereits gekauften Programme auf das Handy laden. Das Setup hat bei mir wenige Minuten gedauert und läuft seit dem stabil.
Wir werden sehen...und weiter hören - mein Fazit
Ich denke seine Einstellung egal zu welchem Thema zu ändern braucht Zeit. Und genau diese Zeit werde ich mir nehmen und auch dem Programm geben mir vielleicht für den nahenden Frühling zu etwas Linderung zu verhelfen. So lange höre ich und entspanne und denke dabei an ein Allergen von meiner ziemlich langen Liste, bin aber wirklich jetzt schon positiv überrascht wie gut mir diese halbe Stunde des Zuhörens so insgesamt tut und kann es daher wirklich empfehlen mal auszuprobieren.
Gewinnspiel
Auch Ihr könnt nun bei einem kleinen Gewinnspiel etwas entspannen. Da jeder andere Wünsche hat möchte ich den Gewinn diesmal sehr universal halten und einen Gutschein EURER Wahl in Höhe von 20 Euro verlosen. Dafür erzählt mir doch von Euren Vorsätzen und abonniert meinen Blog. Eine Teilnahme ist bis zum 30.1.2018 um 23:59 möglich. Teilnahmeberechtigt sind alle volljährigen Personen mit deutscher Adresse. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Sport, abnehmen, usw. klappt eh nie, ich habe mir daher vorgenommen mehr Urlaubsreisen zu machen und es mir selbst öfters gut gehen zu lassen 🙂
Hallo meine Liebe,
mein Vorsatz war mehr für die Fitness und Kondition tun und auch mal wieder mehr an mich selbst denken und nicht nur an andere !! Im Gewinnfall würde ich mich für einen Amazon Gutschein entscheiden und damit meinen Mädels einen kleinen Wunsch erfüllen !!
Ich wünsche Dir einen schönen Abend!
Liebe Grüße
christina
Liebe Sush,
Vielen dank für den tollen Bericht ! <3
Ich leide seit vielen jahren unter starkem Heuschnupfen und bin für neue Tipps immer sehr dankbar <3
Ich habe mir fest vorgenommen auch mal “Nein” sagen zu können, mich noch gesünder zu ernähren und ganz viel mit meiner kleinen Familie zu unternehmen <3
Im Gewinnfall würde ich gerne meine drei Jungs ( 14 Jahre / 5 Jahre / 2 1/2 Jahre) mit einem (wenn möglich) Amazon Gutschein überraschen.
Sie wünschen sich Bayblades (Kreisel^^) und würden sich riesig darüber freuen 🙂
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag !
Janine-Sascha Kaiser
Also ich hab mir vorgenommen ein paar Kilos zu verlieren, welche ich über die Weihnachtszeit zugenommen habe 😀
Hallo,
ich habe mir vorgenommen gesünder zu essen und regelmäßig zum Sport zu gehen.
Außerdem möchte ich mehr lesen.
Liebe Grüße
Sunny
Gelassener auf Lügen, Neid und Gier anderer Menschen zu reagieren.
Ich habe mir vorgenommen weniger Süßigkeiten und Zucker zu essen. 🙂
Danke für die schöne Verlosung.
Liebe Grüße
Alisa
Ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen Viel mehr mit den Kindern zu unternehmen und die gemeinsame Zeit zu genießen. Viele wunderbare Momente in unserem Leben festhalten und als Erinnerung für uns behalten. Sie sollen vieles entdecken und nie den Spaß verlieren.
Hmm also wirklich Vorsätze habe ich nicht, aber einen Haufen Wünsche…vor allem einen katastrophenfreien Umzug, Renovierung (Kataströphchen gab es leider schon ) und vor allem ein glückliches Ankommen in unserem neuen Zuhause…vor allem für unsere Vorschulmaus, die (vermutlich) alles Bekannte und Vertaute hinter sich lassen muss.
Ich hoffe es wird ein glücklicher neuer Start! Und wenn 2018 mit niemanden wegnimmt, dann bin ich schon zufrieden.
Über den Gutschein würde ich mich natürlich dolle freuen 🙂
LG Esther
Ich werde beginnen zu arbeiten nach Elternzeit und meine Ernährung habe ich auch umgestellt, wir wollen Zucker reduzieren als Familie.
Liebe Steffie, Du hast einen Gutschein nach Wahl gewonnen! Herzlichen Glückwunsch! Liebe Grüße Susanne
Ich habe mir vorgenommen einfach entspannter an viele Dinge ranzugehen. Es macht einen einfach kaputt wenn man zu viel zu nah an sich ran lässt
Liebe Susanne,
bin gerade am aussortieren und neu dekorieren.Mehr Zeit für mich nehmen mit Spaziergängen in der Natur .lg Jasmin
Ich bin seit einer Woche mal wieder bei den Weight watchers angemeldet. Nach der Schwangerschaft muss der Speck jetzt weg… das ist mein Vorsatz: Mindestens 15 kilo abnehmen….
Ich werde den Matschlauf mitmachen und versuche durchs Ziel zu kommen. Dafür wird jeden Tag trainiert.
Ich habe außer einer Sonnenallergie und einer Farbkomplexallergie keine mir bekannte Allergie. Es heißt ja das eine Allergie die nächste begünstigt…. ich kenne die ein oder andere Person, die gegen fast alles, sogar auf Wasser allergisch reagiert daher sollte man immer froh darüber sein dass Es einem doch noch so gut geht
Das Programm hört sich sehr toll an. Ich bin mir sicher dass Autosuggestion dem Körper helfen kann sich zu heilen. Der Mensch selbst kann mehr wie man zu wissen scheint. Daher drücke ich dir die Daumen dass es dir gut hilft.
MEIN VORSATZ: ich möchte das Leben genießen und meiner Faulheit sie manchmal über mich hereinbricht einen Riesen großen mega tritt verpassen. Vielleicht traut sie sich dann nicht mehr so oft zu mir wie letztes Jahr.
Ich möchte einfach die Zeit noch mehr mit der Familie genießen… Meine Familie (wohnt 500 km entfernt) öfters besuchen
Ich habe mir vorgenommen etwas gelassener zu werden und meinen Bauch straffer zu bekommen durch Sport .I ch würde mich sehr über einen Gutschein von Amazon freuen weil ich da noch das ein oder andere Teil für meine UV Gel Modellage gebrauchen könnte 🙂
hi Susanne
Dankeschön für die tolle Aktion
Ich habe mir vorgenommen mehr Ruhe und Gelassenheit zu üben und mir Zeit für mich zu nehmen auch mal zu lesen und so
Deshalb wünsche ich mir einen Amazon Gutschein für ein Buch
Liebe Grüße aus dem Harz
Mirja
Mehr bewegen, damit ich ein paar Kilos runter bekomme. Däumchen sind gedrückt, den Gutschein kann ich gut gebrauchen. Toller Gewinn
Der Bericht ist wirklich toll geschrieben . Ich nutze Mindcoaching zum abnehmen . Vorsätze fürs neue Jahr :
Mich selbst nicht immer nur zurück stellen sondern auch mir selbst mal was gönnen ;
Negative Gedanken umkehren und glücklicher werden .
LG Nina
Mein Vorsatz für das Jahr 2018 ist, dass ich alles etwas gelassener angehe und bin momentan fleißig am Ernährung umstellen um mir und meinem Gewicht etwas gutes zu tun.
Ich möchte und sollte mehr Sport machen bis jetzt klappt es schonmal mit einmal in der Woche… Aber 2mal sollte ich noch schaffen
vielen dank für das tolle Gewinnspiel. Ich habe nur einen Vorsatz für dieses Jahr. Ich möchte das Leben einfach leichter nehmen. Ich möchte mich mehr über Kleinigkeiten freuen und mich weniger über Dinge aufregen. Ich bin recht Temperamentvoll, aber das hat leider auch die Kehrseite, das ich schnell in die Luft gehen kann. Und das will ich abstellen, das muss einfach aufhören
Ich habe keine Vorsätze.
Warum?
Weil ich mit meiner Familie (5 kleine Kinder) gelernt habe nach dem Motto zu leben
“Lebe und genieße jeden Tag. Sei dankbar für jeden Moment ohne Schmerz und Leid”.
Folge dir bereits seit Jahren bei FB
Ach ja .. das leidige Thema! Ich bin ebenfalls gegen so vieles Allergisch! Na Ja… meine Vorsätze:
In eine Trauma Therapie gehen (befinde ich mich gerade)
Mehr an mich denken
Und mehr Zeit zu zweit genießen
Ich habe mir vorgenommen weniger Schokolade zu essen.. Ist aber schwieriger als gedacht
vorsätze?naja ich hatte nur einen und dass war silvester 1999/2000 aufhören mit rauchen nachdem ich bis zu 40 zigaretten am tag weggeballert habe.5 minuten vor 12 die letzte angezündet und nun gehe ich in das 18. jahr rauchfrei.
Das ist ja lieb von Dir und ich versuche sehr gerne mein Glück! Das mit den Allergien ist echt mist…meine kids haben leider auch eine Menge und ich würde mir von daher gerne einen luftbefeuchter über amazon gönnen und mich somit über einen amazon gutschein sehr freuen
Lg aus Bremen
Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen mehr Zeit mit meinen Jungs zu verbringen. Mittlerweile sind sie schon fast erwachsen und bald verlassen sie das Heim und die gemeinsame Zeit möchte ich noch solang es geht genießen und zwar in vollen Zügen. Ach sie werden echt schnell groß.
Ich würde mich sehr über einen Saturn-Gutschein freuen.
Habe dich bei Facebook und hier gerne abboniert. Wünsche noch einen schönen Sonntag.
Ich hatte mir vorgenommen mir nichts vorzunehmen und naja bisher hats gut geklappt 😀
Hallo Susanne …. erstmal möchte ich sagen das das ein toller Bericht ist
Sehr interessant
Zu meinen Vorsätzen …. ich möchte so bleiben wie ich bin mich nicht verstanden legen lassen und ein paar Kilo abnehmen …
Ich würde mich mega über einen Gutschein freuen
Ich habe am 29.1. Geburtstag und ein kleines Geschenk macht immer Freude
Vielen lieben Dank und ganz liebe Grüße
Danke erstmal für den Hinweis auf deiner Facebookseite, an mir war dieser Artikel irgendwie vorbeigegangen! Ich bekomme ja am liebsten Gutscheine geschenkt, insofern.. Meine Vorsätze für 2018 sind, dass ich zehn Kilo an Gewicht verlieren möchte. Bisher klappt es zumindest schon mal mit dem, was dazu gehört- Diät und Sport 😀 ich wünsche dir noch einen schönen Restsonntag! Lieben Gruß <3
Sehr interessant dieser Beitrag.
Bei uns gibt es leider auch Allergien und man reicht es an die Kids weiter.
Ich würde mir ein Amazon Gutschein wünschen.
Ich hätte eigentlich vor gesünder leben. Das starte ich ab 1.02 und versuche das was uch zugenommen habe durch Sport abnehmen und das größte Ziel ist es das Gewicht zu halten.
Mehr Zeit für meine Kinder habe ich erfolgreich begonnen und im Berufsleben kürzer getreten.
Mein Vorsatz für dieses Jahr lautet mir mehr Zeit für mich selber nehmen und ich muss sagen ist ganz schön schwer den umzusetzen aber ich arbeite daran. Und wenn ich die Wahl hätte würde ich mir einen Gutschein wünschen von Douglas. Ein sehr interessanter Bericht aus dem ich einiges mitnehmen werde
Ich denke, dass Du weißt, dass ich Dich schon lange atalke ähm folge
Gute Vorsätze habe ich mir keine vorgenommen. Hoffe, ich darf auch ohne Vorsätze am Gewinnspiel teilnehmen?
Liebe Grüße
Renate D.
Toller Bericht das muss ich schon sagen sehr interessant…..ich habe mir nicht vorgenommen weil ich es sowieso nach ca 3-4 Wochen nicht mehr mache …..vielen Dank für die tolle Verlosung ……ich habe dich schon längst abonniert und bin ein Facebook Fan Liebe Grüße Nicole
Mein Vorsatz: Viel weniger Smartphone und viiiel mehr direkte Kontakte und Begegnungen mit meinen Freunden und neuen Menschen. Und das sehr gerne beim Sport oder auf Reisen.
Da ich ein riesiger Disneyfan bin, würde ich mit einem Amazon Gutschein meine Sammlung vervollständigen und danit auch der ganzen Familie eine Freude machen.
Ich habe keine Vorsätze für dieses Jahr da ich sie eh nicht einhalte.
Lg Doreen
Mein Vorsatz lautet gelassener zu werden. Das hat bislang nicht so gut funktioniert…
Mein zweites Vorhaben ist, die Zeit mit meinem Sohn bewusster zu genießen, auch mal den Haushalt liegen lassen und lieber mit ihm spielen. Er wird so schnell selbständiger und wer weiß, wie lange er noch gerne mit mir spielt
Mich würde interessieren, ob das Mentalcoaching Wirkung zeigt! Ich habe auch Allergien auf diverse Pollen und finde diesen Ansatz intetessant.
LG Katja
Meine Vorsätze sind wie immer abnehmen und ich will lernen, endlich mal zu anderen nein zu sagen, wenn sie sich mal wieder melden, nur weil sie mich brauchen.
Oh ich werde dieses Jahr mehr an mich denken zu lernen und wieder mehr Sport machen,, da ich Oma geworden bin werde ich mich ganz viel so weit es geht meine Enkeltochter Lia besuchen .
Facebook Fan bin ich schon länger und habe deinen Blog auch abonniert.
Ich würde mir einen Gutschein von Amazon wuschen im Gewinn Fall
Herzlichen Dank für die tolle Verlosung
Huhu
Ich mag gern an meiner Figur rumschrauben das heisst weniger wiegen aber ich was zu gern süßes. Einen Job der mir gut tut und meine Seele im.reinen halten.
Ich mach gern mit und hoffe auf viel Glück.
Liebe Grüße zu dir
Ivonne
Ich hab (hatte) den klassischen Vorsatz weniger Süßkram dafür mehr Sport.. naja.. also umgekehrt funktioniert’s ❤️
Meine Vorsätze ist es mich gesünder zu ernähren und mehr Wasser zu trinken. Ich trinke meist sehr wenig Wasser und zu viel Süsse Getränke
Mein Vorsatz ist: mich nicht mehr so stressen zu lassen, vor allem im Beruf.
Ich habe mir vorgenommen wieder Fitter zu werden. Angefangen habe ich auch schon Ich gehe zweimal in der Woche schwimmen und wenn mein Arzt mir grünes Licht gibt werde ich walken gehen.
Tolle Verlosung versuche gern mein Glück
Mein Vosatz für dieses Jahr war , mir keine Vorsätze zu machen ein Amazon Gutschein wäre total super
Etwas mehr sparen und ein paar emotionale Lasten loswerden wäre mal angesagt 😉
Mein Vorsatz ist mehr Zeit mit der Familie zu verbringen. Mal sehen, wie sich das umsetzen lässt. Und ansonsten gesünder ernähren und Sport. Ich glaub, es sind die typischen Vorsätze.. 😀
Meine Vorsätze für dieses jahr sind es mehr selbst zu kochen und zu backen und auch viele neue Rezepte zu testen, lernen mit Stress und Druck besser umzugehen und mehr Geld zu sparen 🙂
also meine Vorsätze für dieses Jahr sind 1. weniger Geld ausgeben und mehr sparen und dann noch die Klassiker:5Kg abnehmen,mehr Sport machen und gesündere Ernährung..mal schauen ob es dieses Jahr besser klappt…deinen Blog abonniert habe ich schon lange,ist doch klar 🙂 und danke für die tollen Verlosungen,ich freue mich mehr von dir zu lesen
LG
Danke für diese tolle Chance 🙂 Ich hab mir vorgenommen etwas entspannter zu werden, da ich immer sehr gestresst bin und das ist auf dauer nicht wirklich toll. Dazu kommt das ich wieder mit Sport anfangen möchte, um einfach wieder fitter zu werden. Auch wenn das mit dem Sport im Alltag immer so eine Sache ist, wenn man viele Termine hat aber ich bin optimistisch. Ich würde mich sehr über einen Amazon Gutschein freuen für meine Kinder, da dieses Jahr Ostern auch wieder früher ist, könnte ich ihn gut gebrauchen.
ich habe mir vorgenommen alles etwas ruhiger angehen zu lassen und mir etwas mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben zu nehmen. Dann kommt mein Blutdruck vielleicht auch wieder auf normale Werte 🙂 danke für die tolle Verlosung <3 im Gewinnfall würde ich mich über einen DM Gutschein riesig freuen <3 deinen Blog hab ich aboniert und Fan auf FB bin ich ja schon lange 🙂
In der Tat habe ich mir an Silvester einen Vorsatz fürs neue Jahr genommen. Ich möchte mit mehr Gelassenheit durchs Jahr finden. Da hätte nicht nur ich was davon, auch meine Mitmenschen würden davon profitieren. Ich bin übrigens auch schon Abonnentin Deines Blogs und auch auf Facebook gehört Dir mein Like
Vielen lieben Dank für Deine schöne Verlosung. Ich glaube, ich würde mir, falls ich gewinnen sollte, einen Amazongutschein wünschen.
Hach mit den Vorsätzen ist das so eine Sache. Eigentlich wollte ich ja nicht mehr so viel naschen, bin aber schon rückfällig geworden. Ich bin einfach schokoladensüchtig und weiß nicht, wie ich meinen Schokoladenverbrauch drosseln kann. Aber keine Angst, für den Amazongutschein würde ich mir etwas anderes Schönes leisten.
Liebe Grüße von Inga
P. S. Ich habe Dich schon länger abonniert und bin Facebook-Fan.